Bem vindo!

SANDRA ALVES 

Nutricionista Funcional

Sobre Mim

Olá! Sou Sandra Alves, nutricionista especializada em emagrecimento e saúde da mulher. Minha paixão é guiar mulheres rumo aos seus objetivos de saúde e bem-estar através da nutrição funcional. Acredito que não há equilíbrio holístico como base para a verdadeira saúde, e estou aqui para te ajudar nessa jornada de transformação. Com meu conhecimento e experiência, você ajudará a emagrecer de forma saudável, conquistando mais energia, melhorando sua saúde hormonal, reduzindo o estresse, fortalecendo seu sistema imunológico e cultivando um relacionamento positivo com a comida. Meu compromisso é criar um plano alimentar personalizado que se adapte às suas necessidades e estilo de vida. Vamos juntas construir uma vida mais plena e vibrante para você! Agende sua consulta e vamos começar essa jornada juntas!

Como posso ajudar

A alimentação é a base da saúde e do bem-estar. É através dos alimentos que nutrimos nosso corpo, fornecem energia para nossas atividades e prevenimos doenças.

Estratégias Nutricionais

Meus diferenciais incluem: Abordagem integrativa e individualizada; Planos flexíveis e adaptáveis; Acompanhamento profissional e personalizado, tanto online quanto presencial; Educação alimentar; Recursos online para facilitar sua jornada nutricional.

Nutrição Funcional

Na nutrição funcional, o foco está na individualidade de cada paciente, proporcionando, assim, uma jornada de saúde realmente personalizada e eficaz. Cada indivíduo possui uma história, um corpo e necessidades únicas. Considere e compreenda profundamente sua história de saúde, estilo de vida, preferências e objetivos específicos. Com base nessa compreensão, desenvolvemos um plano alimentar sob medida, que não aborda apenas suas necessidades nutricionais, mas também se adapta perfeitamente ao seu dia a dia.

Saúde da Mulher

Na minha abordagem de saúde da mulher, reconheço a importância da individualidade e das necessidades específicas de cada paciente em todas as etapas da vida. Desde a adolescência até a menopausa e além, meu objetivo é oferecer cuidados personalizados que promovam o bem-estar físico e emocional. Com planos de nutrição adaptados, orientação especializada e apoio contínuo, estamos comprometidos em ajudá-la a alcançar uma saúde ótima e rigorosa. Seja para equilibrar os hormônios, promover a fertilidade, apoiar a gestação e a amamentação, ou para cuidados preventivos e tratamentos específicos.

Emagrecimento

A conquista do peso ideal pode ser mais acessível do que se imagina. Ao adotar um plano alimentar cuidadosamente elaborado, considerando seu estilo de vida, opções e possíveis restrições alimentares, além de ser baseado em seus exames de sangue para otimização dos marcadores bioquímicos, o emagrecimento torna-se uma jornada protegida, livre de sofrimento. O segredo do sucesso reside em encontrar um estilo de vida, não apenas seguir uma dieta.